HSP en Coaching - Leven vanuit jouw eigenheid

De afkorting HSP staat voor "Highly Sensitive Person" oftewel hooggevoelig persoon.
Het zenuwstelsel van een hooggevoelig persoon is gevoeliger voor prikkels en indrukken dan bij de gemiddelde mens. Deze gevoeligheid is een, naar men aanneemt, aangeboren eigenschap van het zenuwstelsel en de hersenen, het is geen ziekte.

Ergens in het proces van informatieverwerking, tussen het binnenkomen van prikkels en het verwerken ervan door de hersenen, loopt het bij hooggevoelige mensen veel uitgebreider en minder gefilterd dan gemiddeld. Hierdoor krijgen hooggevoelige mensen veel meer informatie te verwerken en raken zij sneller overprikkeld.

Het zenuwstelsel moet matig geprikkeld worden om goed te presteren. Als je te weinig wordt geprikkeld dan word je duf en komt er weinig uit je handen. Word je teveel geprikkeld en ben je onvoldoende in staat om de informatie te filteren, dan raken je lichaam en je geest uit balans, je kunt veel stress ontwikkelen. De kans op fysieke klachten, zoals hoge bloeddruk, hoofdpijn, oververmoeidheid, etc., neemt toe. Wanneer je gedurende lange tijd overprikkeld bent en niet weet hoe je daar mee om moet gaan, dan kun je uiteindelijk de grip op je leven kwijtraken.

• Je reageert erg gevoelig op geuren, geluiden, beelden, etc.,
• Je kunt je opgejaagd voelen als je in een te korte tijd veel moet doen,
• Je kunt gevoeliger voor pijn zijn,
• Je hebt een rijke innerlijke belevingswereld,
• Je verwerkt alles wat bij je binnenkomt op een dieper niveau waardoor het je meer raakt,
• Je kent in je leven grote hoogten en diepe dalen,
• Je kunt neigen naar perfectionisme,
• Je kunt interne en externe prikkels heel intens waarnemen,
• Je kunt sferen goed aanvoelen,
• Je bent je bewust van subtiele signalen in je omgeving, die andere mensen niet opmerken,
• Je kunt spanningen en/of pijnen van anderen oppikken.
• Je hebt rust en alleen zijn nodig om weer bij jezelf te komen.

Vanuit mijn eigen hooggevoeligheid begeleid ik je op jouw pad en stem ik mijn coaching af op jouw specifieke behoeften. Ik werk o.a. met energetisch lichaamswerk, visualisaties, spiegelen en healing. Ik help je om, met je hooggevoeligheid, uit je kwetsbaarheid te stappen en in je kracht te gaan staan.

• Je leert je te ontspannen en goed te aarden, zodat je beter in je lijf komt te zitten,
• Je leert eigen keuzes te maken vanuit wie jij bent,
• Je leren je eigen grenzen te voelen en te bewaken, zodat je minder overprikkelt raakt,
• Je leert in contact met anderen beter bij jezelf te blijven,
• Je leert met je gevoeligheid om te gaan en te leven vanuit jouw eigenheid.